Como ya sabes, según el Ayurveda, estamos formados por los 5 elementos (aire, fuego, agua, espacio y tierra) y éstos se combinan y manifiestan en el cuerpo como tres bioenergías o humores biológicos conocidos como DOSHAS y son tres: Vata, Pitta y Kapha. Todos estamos formados por estos tres Doshas, sin embargo en cada persona predomina más uno u otro, por ello cada persona es única.

El secreto de la salud según Ayurveda radica en el equilibrio de estos tres Doshas.

 

 

 

CARACTERÍSTICAS DE LOS DOSHAS

VATA

Panchamaboota (elementos): Aire/Espacio

Sentidos: Oído/tacto

Estructura corporal:

  • Venas y tendones prominentes.
  • Peso: Difícil de ganar, fácil de perder.
  • Piel: Suelen ser morenos, de piel fría, seca y áspera y suele agrietarse con facilidad.
  • Pelo: Suele ser rizado, escaso.
  • Ojos: Pequeños, hundidos, secos, activos, vivaces.
  • Uñas: Ásperas y quebradizas.
  • Nariz: Suele ser del tipo aguileño.
  • Labios: Pequeños, secos, quebradizos, tienden a sangrar si se secan con el aire y el frío.
  • Dientes: irregulares.
  • Temperatura corporal: Suelen tener las manos y los pies fríos.
  • Sudor: Escaso.
  • Menstruación: Suelen ser irregular y frecuentemente su ciclo dura más de un mes.

Digestión:

  • Variable, irregular. O comen mucho o no comen nada.
  • Sed irregular.
  • Las heces suelen ser duras, escasas y secas. Tendencia al estreñimiento.
  • Sabores: dulce, ácido, salado.
  • Gustan de los alimentos calientes más que de los fríos.

Sueño: Hay días que duermen bien, otros no. Suelen padecer de insomnio. Sus sueños pueden ser que vuelan, relacionados con el elemento que le rige, aire

 

Mental y emocionalmente:

  • Habla Mucho y rápidamente, cambia el tono de voz.
  • Camina con rapidez y ligereza
  • Entienden rápidamente, más también se olvidan pronto, no tienen una buena memoria.
  • Les cuesta tomar decisiones.
  • Activos, creativos, inquietos.
  • Nerviosos, miedosos, ansiosos.
  • Inestables emocional y mentalmente. Gustan de los cambios.
  • Pueden ser grandes pensadores, maestros por naturaleza, viajeros y aventureros, artistas, líderes espirituales.

Relaciones amorosas: Variables, fríos, para ellos es más importante el proceso que el fin. Son difíciles de satisfacer y por ello tienen varias relaciones.

Relaciones de amistad:  Hace amistades con facilidad, más por poco tiempo.

Los tipo Vata suelen derrochar mucha energía, por ello tienen una mayor dificultad para mantenerse sanos, pues tienden a tener exceso de actividad, son muy activos, más para mantenerse saludables precisan de reposo. Es la constitución más propensa a contraer enfermedades, efecto de su inestabilidad.

Ambientes, clima: Prefieren el clima soleado que calienta. Es muy malo para ellos trabajar con aires acondicionados, ventiladores… pues agrava Vata. Se agrava Vata en los meses fríos y ventosos de otoño y principios de invierno.

PITTA

Panchamaboota (elementos) Fuego/Agua. Pitta está sobretodo regida por el fuego. El fuego puede dar un calor cálido y agradable, suave y tierno, más también puede ser arrollador y quemarlo todo con su mal humor, su rabia.

Sentidos Vista

Estructura corporal

  • Estatura mediana.
  • Venas y tendones menos prominentes que Vata.
  • Peso:Moderado, fácil de ganar y fácil de perder.
  • Piel:Rojiza, amarillenta. Sensible.Suave y tibia. Suele tener problemas de eccemas, granitos.Pecas.
  • Pelo:Delgado, sedoso, rubio.Tienden a tener canas prematuras.Tienden a la calvicie.
  • Ojos:Suelen ser grises, verdes, cobrizos y tienen una mirada profunda.
  • Uñas:Suaves.
  • Nariz:Suele ser aguda y la punta suele enrojecer.
  • Labios:Suaves, largos y estrechos y de color muy rojo.
  • Dientes:Regulares, medianos, más bien débiles.
  • Temperatura corporal:Nunca suelen tener frío.
  • Sudor:Sudan mucho y el olor suele ser fuerte.
  • Menstruación:Suele ser regular, pero suele durar más de lo normal.

Digestión:

  • Buen apetito y buen sistema digestivo.
  • Comen y beben en grandes cantidades.
  • Cuando tienen hambre tienen que comer sino se enojan.
  • Mucha sed.
  • Heces y orina en abundancia. Las heces suelen ser más bien líquidas, suaves.

Sueño: moderado

 

Mental y emocionalmente:

  • Son eficientes, precisas y ordenadas tanto en lo mental como en lo físico.
  • Comprenden fácilmente. Son inteligentes por naturaleza.
  • Pueden ser personas que tienden al odio, al enfado, a los celos y a la rabia cuando están bajo presión, más cuando están equilibrados pueden ser adaptables, cálidos, compasivos, sensibles, inteligentes.
  • Irritantes.
  • Decididas.
  • Pueden ser buenos oradores, buenos negociantes, administradores, directores, pioneros.

Relaciones amorosas: Suelen ser fogosas, hacen el amor cuando tienen ganas, intensas, más también con poca paciencia.

Relaciones:  Suelen tener relaciones según sus intereses.

Ambientes, clima: No soportan el calor extremo. Se agrava Pitta durante los meses de verano, cálidos.

KAPHA

Panchamaboota (elementos) Tierra/agua.

Kapha está regido por el agua y la tierra. Puede aportar estabilidad, confianza, fertilidad, más también puede aborrecer por su letargia su estancamiento, su lentitud.

Sentidos Olfato y gusto

Estructura corporal

  • Cuerpo bien desarrollado con tendencia a la obesidad.
  • Sus venas y tendones no son visibles.
  • Huesos grandes, articulaciones bien lubrificadas.
  • Peso: Suelen aumentar de peso con facilidad y les cuesta perderlo.
  • Piel: Suave, grasa, lustrosa, fría, pálida.
  • Pelo: Grueso, en cantidad, suave, ondulado.Suele ser oscuro.
  • Ojos: Negros o azules. Atractivos, sensuales.Pestañas largas y aceitosas.
  • Uñas: Granes y fuertes, de forma regular.
  • Nariz: Recta, bien formada.
  • Labios: Gruesos y pálidos.
  • Dientes: Blancos, regulares, fuertes.
  • Temperatura corporal: Suelen tener las manos y los pies fríos.
  • Sudor: Moderado y con olor dulce.
  • Menstruación: Regular y moderada.

Digestión:

  • Suelen tener una digestión regular pero más bien lenta.
  • Suelen ser golosos.
  • Apetito constante.
  • Heces suaves y gruesas.
  • Poca sed.

Sueño: Duermen plácida, profundamente y muchas horas

 

Mental y emocionalmente:

  • Tienden a comprender las cosas lentamente, más cuando comprenden tienen muy buena memoria.
  • Suelen ser saludables, felices, románticos y pacíficos.
  • Tienen tendencia a ser avaros, apegados, introvertidos, envidiosos y posesivos.
  • Suelen ser introspectivos.
  • Gastan mucha energía en su parte emocional y pueden caer a la depresión y a la letargia.
  • Pueden ser estables, dignos de confianza, administradores, buenos padres.

Relaciones amorosas: Suelen ser románticos, buenos amantes y suelen tener relaciones largas. Pueden hacer el amor tres veces a la semana, pues haciendo el amor hacen ejercicio y esto les ayuda a eliminar la pereza.

Relaciones:  No son personas con muchas amistades, más conservan las amistades de la infancia y saben mantener sus relaciones.

Ambientes, clima: No se encuentran bien en climas húmedos y fríos. Se agrava en los meses fríos y húmedos de finales de invierno y principios de primavera.