Psicología

ONDAS CEREBRALES, ESTRÉS Y BIOMAGNETISMO EMOCIONAL

 

El efecto de los imanes, ¿efecto placebo o efecto real?

Son bastante conocidos los efectos relajantes que puede tener una sesión de biomagnetismo,  sin embargo, puede surgir la duda: ¿se trata de un efecto placebo o sus efectos son reales y medibles? Para aportar luz a esta cuestión realizamos una prueba de análisis y registro electroencefalográfico EEG, bajo la supervisión de un técnico y psicólogo clínico especializado.

El funcionamiento del EEG se basa en que la actividad eléctrica del cerebro, que es la forma que tienen de comunicarse las neuronas, genera unas ondas cerebrales cuya actividad es detectada por el aparato. Cada estado mental o pensamiento es capaz de emitir un tipo de onda diferente en distintas partes del cerebro.

Estas ondas cerebrales se diferencian por su frecuencia, es decir, sus ciclos por segundo, midiéndose en hertz. Pueden ser más lentas o más rápidas. Cuando son más lentas nos sentimos más adormilados, lentos o cansados, mientras que si son más rápidas, nos sentimos más despiertos y en alerta. Existen cinco tipos de ondas cerebrales, delta, theta, alfa, beta y gamma, ordenadas desde más lenta a más rápida.

Cada una de estas ondas tiene unas funciones y unos objetivos diferenciados. Lo habitual es que predomine una onda por encima de las otras en un momento dado, pero todas están presentes y preparadas para cualquier cambio de situación a lo largo del día o de la noche, incluso de forma complementaria. Por ejemplo, al ir a domir, las ondas van bajando su frecuencia de beta a alfa, luego a theta y luego a delta. Al despertar, las ondas cerebrales van incrementando su frecuencia progresivamente hasta llegar a theta, estado en el que puede permanecer unos 15 minutos, que es un tiempo durante el cual la persona experimenta un mayor flujo de ideas, ideas más lúcidas, creativas o elaboradas. Hay quien llega a generar ondas gamma… Luego lo explicamos. Antes, conozcamos algunas de las características de cada onda.

Ondas cerebrales

Las ondas delta son las más lentas y de mayor amplitud, entre 0,1 y 3,99 Hz. Predominan en el sueño profundo (pero sin sueños) y en altos niveles de relajación o meditación. Esenciales para regenerar el Sitema Nervioso Central. Predominantes en los bebés y en los niños pequeños, al envejecer tendemos a producir menos ondas delta, incluso en el sueño profundo. Por eso, el sueño y nuestra capacidad para descansar se van perdiendo con los años, y cada vez son menos reparadores. Pero eso no es todo. También se relacionan con la capacidad de aprendizaje, así como con actividades corporales de las que no somos conscientes, como la regulación del ritmo cardíaco, la digestión y el sistema inmune. Favorecen y cuidan de nuestro sistema inmunitario. De ahí la importancia de aprender a relajarse y generar este tipo de ondas más lentas.

Las ondas theta son algo más rápidas que delta. Van de los 4 a los 7,99 Hz. Se relacionan con el sueño ligero, la reflexión y las capacidades imaginativas o intuitivas, mostrando también una fuerte actividad cuando se experimentan emociones muy profundas, es decir, se produce en procesos cognitivos internos. Podemos sentir su predominancia, por ejemplo, después de realizar un gran esfuerzo que nos ha demandado mucha energía y concentración, momento en el que desconectamos y nos relajamos absolutamente, liberando nuestra imaginación, soñando despiertos y experimentando una calma profunda. También predominan estas ondas en momentos en que nuestra mente se encuentra como en otro sitio, soñando despiertos, desconectados… Una excesiva actividad de estas ondas, no obstante, se podría relacionar con depresión y, por el contrario, una muy baja actividad con problemas de ansiedad y estrés.

Con las ondas alfa (8 a 13,99 Hz) hay calma, tranquilidad, pero no sueño. Hay relajación y también un estado favorable para meditar. Se puede experimentar, por ejemplo, sentados en el sofá mirando la televisión, en la cama descansando, pero sin llegar a dormirse. Incluso manteniendo los ojos cerrados. Hay quien también lo experimenta dando un paseo agradable. Su rango de frecuencia moderada permite que pueda servir de puente entre las ondas theta y beta, favorecer la armonización mente-cuerpo, la calma y la alerta al mismo tiempo. Un exceso de ondas alfa podría provocar problemas para concentrar la atención o sentirse con pocas fuerzas para ejecutar una tarea, mientras que un muy bajo nivel podría cursar con dificultades para relajarse, ansiedad, estrés e insomnio. No obstante, hay que aclarar que puede que en un instante del día nuestra onda alfa tenga una actividad intensa en el lóbulo frontal, lo cual hará que podamos sentir cierta ansiedad y, sin embargo, esta misma onda en el área occipital implicaría un estado óptimo de relajación. Por otra parte, algunos estudios han mostrado asociación entre las bandas alfa y theta y los estados de relajación, meditación y susceptibilidad hipnótica, al verse incrementadas en el estado de relajación profunda.

Con las ondas beta (14 a 29,99 Hz) alcanzamos un nivel de frecuencia más elevado y rápido, producto de una actividad neuronal de mayor intensidad. Corresponde al estado de vigilia, es decir, cuando abrimos los ojos pasamos de ondas alfa a beta, estamos bien despiertos y nuestra atención se fija en procesos cognitivos externos en los que fijamos la atención, como toma de decisiones, resolver problemas o realizar una tarea que requiera nuestra atención, incluyendo cuando estamos pendientes de múltiples estímulos externos al mismo tiempo, permitiéndonos también reaccionar rápidamente ante posibles imprevistos. Un buen nivel de ondas beta ayuda a estar más atentos, a realizar tareas o a resolver problemas. Sin embargo, un exceso puede suponer una sobreactivación neuronal que derive en ansiedad y estrés. Por su parte, un nivel muy bajo puede suponer estar excesivamente relajado, parado, incluso deprimido.

Las ondas gamma (30 a 100 Hz) tienen una frecuencia muy alta y rápida. Se producen en ráfagas cortas. Son un tipo de ondas de la que hasta hace relativamente poco tiempo no se sabía demasiado, ya que resultaba muy difícil captarlas. Hay dos modelos, uno de hiperactividad cuando nos encontramos en una situación de peligro o de alta tensión. Mientras que el otro modelo se aprecia en grandes meditadores expertos en relajación o en personas con alta vulnerabilidad a la hipnosis. Estas ondas se asocian con la asimilación de información nueva y el aprendizaje, así como con nuestros sentidos y percepciones, pero especialmente con tareas con un alto nivel de procesamiento cognitivo y alta resolución. Se observan picos elevados de ciclos de sueño REM, así como en estados de felicidad, de espiritualidad y alta consciencia. Un exceso puede conllevar un estado de estrés y ansiedad, mientras que su baja actividad se puede relacionar con problemas de aprendizaje y depresión. Para incrementar este tipo de ondas se recomienda la meditación.

La prueba con imanes y EEG

Para realizar la prueba se aplicaron los imanes en el cuerpo de una mujer de 59 años. La prueba se subdividió en dos partes de 15 minutos, en las que los imanes se dispusieron de diferente manera. En su cabeza se colocó el casco con los sensores necesarios para detectar el funcionamiento de sus cinco tipos de ondas cerebrales durante todo ese tiempo. Se controlaron los estados de relajación y de actividad de las distintas frecuencias cerebrales como consecuencia de la aplicación de imanes, controlándose especialmente los estados de relajación a través de las ondas alfa y theta, así como los estados de activación e hiperactividad beta y gamma.

En la primera parte de la prueba, se observó una activación gradual de las ondas de frecuencias comprendidas entre 4 y 13, alfa y theta, llegando en el minuto 12 a unos niveles de activación que corresponden a una fase de relajación muy profunda, superior a los niveles que se consideran habituales sin que medie estímulo o intervención que lo provoque.

Para realizar la segunda prueba hemos variado la posición de los imanes. Se observa que la activación de las ondas es más amplia, ya que, a partir del minuto 6, se están activando mucho más las ondas alfa y theta, relacionadas con una relajación profunda, así como beta, relacionada con una mayor claridad de atención y pensamiento, e incluso se activan ráfagas de gamma, relacionadas con una más elevada consciencia interior y nivel relajación.

Los resultados mostraron que una adecuada aplicación de imanes puede producir, al activar las ondas cerebrales, unos efectos de relajación y optimización de las frecuencias cerebrales en pocos minutos, y que, el biomagnetismo emocional, bajo supervisión psicológica, puede ser una técnica coadyuvante de gran utilidad para combatir el estrés y favorecer la generación de estados emocionales más armónicos, que, a su vez, pueden resultar muy beneficiosos en problemas de nerviosismo, ansiedad, insomnio, depresión, etc.

José Mª Guillén LLadó

También te pueden interesar los siguientes artículos sobre biomagnetismo:

El efecto magnético de la Tierra sobre los seres humanos
BIOMAGNETISMO EMOCIONAL
Par Biomagnético, integración terapéutica y candidiasis
Biomagnetismo terapéutico

KINESIOLOGÍA PSICOENERGÉTICA

La kinesiología es una disciplina que se enfoca en los aspectos estructurales del individuo, así como a los aspectos psicológicos que intervienen.  Por ejemplo a quién no le ha pasado que ante un examen importante, se le descomponga la tripa. 

Además se incluyen los aspectos energéticos, de toma de conciencia, de percepción de la realidad y de acceso a los propios recursos para poder resolver las situaciones que nos estresan y que merman nuestras capacidades.

Hay un cambio en la manera de entender lo que pasa a nivel físico, emocional y mental. En esa triangulación indivisible que engloba nuestros estados mentales, nuestros sentimientos y nuestros movimientos o posturas delante de la vida, es dónde pasan todas las cosas en nosotros. Es desde ese punto, desde donde podemos armonizar nuestro sistema.

Nuestro cuerpo tiene memoria subconsciente. Con el test muscular accedemos a ella para ir directamente a la causa del conflicto y ponerla de manifiesto con la debilidad muscular. Con correcciones en nuestra estructura, en nuestra bioquímica, en nuestras emociones y conciencia y/o en nuestras conexiones eléctricas se aporta al sistema la energía y los recursos que necesita, en la proporción que necesita para resolver la cuestión que se esté tratando.

Al final de la sesión todos los músculos se mostrarán con fortaleza enviando a nuestro sistema nervioso central y a todo nuestro cuerpo esa señal de fuerza como retroalimentación que se sedimentará en nosotros dándonos acceso continuado a nuestro potencial.

Nuria Sanchez Bueno

Col. nº 9160

¿ERES UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE?

TEST P.A.S.

Valora cada apartado con una de estas opciones:

NADA 0 puntos  

ALGO 1 punto  

BASTANTE 2 puntos  

MUCHO 3 puntos

 

1- Te molestan especialmente algunos estímulos ambientales fuertes como ruidos, olores, luces, etc.

2- Tienes un umbral de dolor muy bajo y te afecta intensamente.

3- Tienes reacciones emocionales rápidas y/o intensas.

4- Captas aspectos muy sutiles del entorno.

5- Tienes facilidad para sentir empatía por los demás y reconocer sus emociones.

6- Sufres tú cuando ves a un ser vivo sufriendo.

7- Tienes facilidad para enamorarte y/o para dar amor.

8- Te asustas fácilmente.

9- Te afectan negativa e intensamente los estímulos violentos, ya sean físicos o imágenes.

10- Eres sensible a la cafeína y otros estimulantes.

11- Te gusta el contacto con la naturaleza.

12- Eres intuitivo/a.

13- Tienes gran imaginación y creatividad.

14- Eres un/a idealista y sueñas con un mundo más justo y humano.

15- Te gusta y te motiva el arte.

16- Te gusta la lectura, la escritura o la poesía.

17- Te gusta la música, pudiendo emocionarte fácilmente.

18- Tienes una tendencia natural a plantearte cuestiones espirituales.

19- Te gusta pensar y hacerte preguntas profundas, intentar llegar hasta el fondo de las cosas.

20- Te cuesta encontrar personas con las que poder hablar libremente de tu mundo interior, de tus pensamientos y creencias.

21- Te importa aquello que piensan de ti.

22- Te cuesta tomar decisiones.

23- Te cuesta relajarte.

24- Te sientes vulnerable en situaciones que percibes como negativas.

25- Te bloqueas si te gritan o se enfadan contigo.

26- Te estresas o te agobias con facilidad.

27- Eres una persona observador/a y/o perfeccionista.

28- Te sientes culpable cuando te equivocas o tomas una decisión errónea.

29- Sueles aplazar tareas que no te gustan.

30- A menudo necesitas estar solo/a y descansar.

 

Para conocer el resultado ves a la siguiente página web: https://www.personasaltamentesensibles.es/inicio/test/

TALLERES PARA TI

En Sant Pau Centre Terapèutic ponemos a tu disposición una serie de prácticos y útiles talleres, para que puedas aprender a cuidar tu cuerpo y tu mente de forma natural y sencilla. *

MASAJE FAMILIAR

imageProblemas derivados de malos gestos, trabajo intenso o cansancio, dolores no graves pero molestos en las cervicales, brazos o abdomen, malestar general, tensión difusa, efectos del estrés, etc., son afecciones en las que un superficial y suave masaje, aplicado por un familiar, puede aportar un alivio importante por sus efectos fisiológicos, psicológicos y energéticos, que relajan el sistema nervioso, activan la circulación y mejoran la respiración, al tiempo que convertirse en una experiencia gratificante y reforzadora de los lazos familiares.

Taller de 1 hora y 30 minutos, para dos personas adultas, uno aprende y el otro lo recibe. Impartido por Carmen Gómez Vázquez, Terapeuta Corporal formada en Integración Psicocorporal, quiromasaje terapéutico, masaje deportivo, reflexología podal y drenaje linfático manual. Directora de Sant Pau Centre Terapèutic.

 Información y reservas: Carmen 617892583


MASAJE PARA PAREJAS

Los beneficios del masaje entre la pareja son innumerables y muy valiosos. Sus efectos sobre el cuerpo y sobre la mente, aliviándose el uno al otro mediante sencillas prácticas de masaje manual, ayudan también a reforzar la relación de pareja.
Taller de 1 hora y 30 minutos, para dos personas adultas, uno aprende y el otro lo recibe. Impartido por Carmen Gómez Vázquez, Terapeuta Corporal formada en Integración Psicocorporal, quiromasaje terapéutico, masaje deportivo, reflexología podal y drenaje linfático manual. Directora de Sant Pau Centre Terapèutic.

image
Información y reservas: Carmen 617892583


MASAJE PARA ADOLESCENTES Y NIÑOS A PARTIR DE 7 AÑOS

imageLos efectos preventivos, relajantes y terapéuticos del masaje manual, pueden resultar decisivos en al crecimiento y la evolución del niño o adolescente, ayudando también a estimarse y quererse más los unos a los otros, al tiempo que eleva la admiración y gratitud hacia el padre o la madre que les ha aliviado.

Taller de 1 hora y 30 minutos, para dos personas, uno aprende (el adulto) y el otro lo recibe (el niño o adolescente). Se requiere autorización paterna firmada y consentimiento del niño. Impartido por Carmen Gómez Vázquez, Terapeuta Corporal formada en Integración Psicocorporal, quiromasaje terapéutico, masaje deportivo, reflexología podal y drenaje linfático manual. Directora de Sant Pau Centre Terapèutic.

Información y reservas: Carmen 617892583


ARMONIZA TU PESO Y TU ALIMENTACIÓN DE FORMA NATURAL

imageDeja atrás el castigo que supone la mayoría de dietas para controlar el peso, y pásate a una armonización natural del peso cambiando la manera de relacionarte con la comida y con la vida, para obtener el ansiado premio no solo a nivel físico, sino también emocional.

Taller de 3 horas impartido por José María Guillén LLadó, Psicólogo y Naturópata, autor de libros como Omega-3 La salud inmediata, y de la colección Secretos para una Salud Superior.

 

 

 

Precio: 59 euros. Información y reservas José María 675507901


CUIDA TU SALUD, TU CUERPO Y TU MENTE, DE FORMA NATURAL

imageDescubre los distintos mecanismos y recursos naturales que disponemos para prevenir enfermedades y fortalecer nuestro más preciado bien, nuestra salud. Aprenderás a potenciar y utilizar estos recursos, a aumentar tu autoconocimiento y el autocuidado natural de tu cuerpo y tu mente.

Taller de 3 horas impartido por José María Guillén LLadó, Psicólogo y Naturópata, autor de libros como Omega-3 La salud inmediata, y de la colección Secretos para una Salud Superior.

Precio: 59 euros. Información y reservas José María 675507901


FRENA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD DE FORMA NATURAL

imageIdentifica y aprende a manejar aquellos factores que te causan estrés, así como a controlar y mejorar de forma natural la ansiedad, el trastorno emocional más extendido en nuestra sociedad y que puede ser la puerta de entrada de múltiples e importantes enfermedades físicas y mentales.

Taller de 3 horas impartido por José María Guillén LLadó, Psicólogo y Naturópata, autor de libros como Omega-3 La salud inmediata, y de la colección Secretos para una Salud Superior.

 

Precio: 59 euros. Información y reservas José María 675507901

 

 


 

*Estos talleres no tiene validez académica para el ejercicio profesional, sino que están dirigidos a particulares que deseen mejorar su calidad de vida y bienestar aumentando su conocimiento práctico sobre autocuidado natural y hábitos saludables. No se entregan diplomas.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR