Otras Terapias y Técnicas

KINESIOTAPE

Quizás la palabra Kinesiotape te suene a Chino, pero seguro que últimamente has visto a gente llevando una tira de tela de color llamativo en un brazo o una pierna…¿verdad? Eso, popularmente conocido como kinesiotape, no es más que un vendaje neuromuscular.

Este famoso vendaje de color es elástico y está formado por una estructura de hilos de algodón trenzados y una parte con pegamento que permite adaptarse a la piel déjandola transpirar y resistiendo hasta 3 o cuatro días después de su colocación.

¡Fácil colocación (siempre por un experto), libertad de movimiento y resistencia al agua!

Los Orígenes del Kinesiotape

Aunque en España no empezó a utilizarse hasta el año 2000, los orígenes de esta técnica se remontan a finales de los 70 en Asia, basándose en la quiropraxia, esta técnica se utilizaba para tratar problemas músculares y linfáticos, a través de este vendaje se buscaba lograr la movilidad total del músculo sin necesidad de limitar su movimiento, de este modo la función muscular activa los procesos naturales de autocuración en el cuerpo.

¿Para qué se utiliza este tipo de vendaje neuromuscular?

Este vendaje actúa de forma natural y sin efectos secundarios en nuestros músculos, tendones, articulaciones y ligamentos, además de en el sistema nervioso, su debida colocación facilita la circulación sanguínea activando así la capacidad de “autocuración” de nuestro cuerpo. Es imprescindible que sea un fisioterapeuta el que coloque dicho vendaje ya que es necesario saber el lugar exacto para conseguir los resultados deseados.

El kinesiotape es muy común entre deportistas de élite ya que una de sus principales aplicaciones es en casos de lesión muscular y afecciones traumatológicas, aunque también se utiliza en casos de tendinitis, rehabilitación, esguinces, contracturas, dolores post-cirugía, reumatismo, podología, pediatría…

Principales efectos/beneficios del kinesiotape

  • Mejora la circulación sanguínea y linfática
  • Mejora el movimiento de las articulaciones
  • Relaja la musculatura aliviando el dolor
  • Facilita la recuperación de lesiones
  • Mejora la postura
  • Mejora el rendimiento de los deportistas
  • Es compatible con otras terapias

Además del color, existen diferentes cortes y colocación según los resultados deseados: tiras en forma de “I”, en forma de “Y”, en forma de “X” etc

Cada vez más personas utilizan estos atractivos vendajes, no sólo los deportistas de élite pueden beneficiarse de todas sus ventajas, si quieres conocer más o reservar una sesión con nuestro especialista en kinesiotape ven a visitarnos ¡no te arrepentirás!

Terapia de Polaridad

Orígenes

La salud no es meramente del cuerpo, es la expresión natural del cuerpo, la mente y el alma cuando están en armonía con la vida.”

Dr. Randolph Stone

El Dr. Randolph Stone (1890-1982) tras años de experiencia como quiropráctico, comprendió que además del cuerpo físico existe en nosotros un cuerpo energético, esta energía (gobernada por los polos positivo, negativo y neutro) fluye por nuestro cuerpo siguiendo un recorrido específico hasta que algo se interpone en su camino (estrés, frustración, mala alimentación..), cuando la energía del cuerpo pierde su equilibrio o se bloquea somatiza los pensamientos y emociones convirtiéndolos en dolor o enfermedad.

El Dr.Stone entendió que las enfermedades físicas, mentales y emocionales responden a un bloqueo de nuestra energía vital y basándose en la tradición médica Oriental y Occidental desarrolló la famosa Terapia de Polaridad, que básicamente nos permite potenciar nuestra capacidad autocurativa con el fin de recuperar la salud y mantener así una buena calidad de vida.

Nuestro cuerpo trabaja diariamente para mantenerse sano y en buenas condiciones pero nuestras actitudes, pensamientos o emociones pueden alterar su funcionamiento natural, la terapia de polaridad ayuda al organismo a activar su capacidad de autorregulación para que por si mismo pueda alejar la tensión, el dolor o la enfermedad y consiga así volver a funcionar correctamente, 100% sano y vital.

En que consiste la terapia de polaridad

Este sistema holístico de sanación combina la sabiduría de diferentes tradiciones curativas (Ayurveda, medicina tradicional China, osteopatía, neuropatía y quiropraxia), su técnica consiste en tumbar al paciente en una camilla y aplicar toques manuales en centros específicos y puntos de tensión o dolor dando la oportunidad al cuerpo físico de activar su autorregulación y capacidad de autosanación. Se trata de reestablecer el flujo energético para así reestablecer la capacidad de autorregulación y por tanto la salud. Se trabaja con el paciente a distintos niveles: sistema músculo-esquelético, sistema nervioso y cráneo-sacral, a través del toque terapéutico manual se busca el bienestar físico, mental y emocional.

Las bases de la terapia se centran en el modelo de energía que habita en nuestro cuerpo, una energía que fluye y en la que gobiernan los polos positivo, negativo y neutro, una energía que el cuerpo utiliza cuando se cura a si mismo. También se basa en los principios de atracción, repulsión y neutralidad, entendiendo que esta correlación conforma todos los aspectos de nuestra vida y para ello se trabaja con el modelo de los 5 elementos: éter, aire, fuego, agua y tierra.

La terapia de Polaridad nos permite:

  • Potenciar la capacidad curativa innata que todos tenemos
  • Recuperar la salud o mantener la calidad de vida
  • Conectar con nosotros mismos y lo que nos rodea
  • Vivir en armonía con la naturaleza

La terapia de Polaridad ayuda a tratar:

  • Problemas corporales, musculares y esqueléticos
  • Fatiga y falta de energía
  • Estrés, tensión, nervios y ansiedad
  • Problemas digestivos, respiratorios o sanguíneos
  • Favorece el sistema inmunológico
  • Transtornos alimentarios

Etc..

Además, ayuda al desarrollo personal y sirve como apoyo emocional. Es un viaje en el que conectas contigo mismo y aprendes a vivir en armonía con lo que te rodea ya que desarrollas una nueva perspectiva de la vida.

 

La terapia de Polaridad se sustenta en 4 pilares que incluyen el toque terapéutico, el yoga de polaridad, la dieta depurativa y el proceso psicocorporal.

Para reservar cita e iniciarte en la terapia de Polaridad, ponte en contacto con nuestra terapeuta Pilar, en el teléfono 610770975.

UN ENFOQUE OSTEOPATICO

La Osteopatía es una terapia manual, un arte, una filosofía que se propone ver la persona como una unidad. En constante búsqueda de su propio equilibrio, en ausencia de lesiones, el cuerpo encuentra la estabilidad que permite el desarrollo y cumplimiento de sus propias funciones.

 

En presencia de una lesión o trastorno del cuerpo, el enfoque global, nos permite individuar cual es la lesión primaria, el punto desencadenante del malestar de la persona que se repercute sobre una o más partes del cuerpo bajo diferentes síntomas. Todas nuestras células son un conjunto de informaciones, estímulos, especializaciones funcionales y cuando interviene un trauma, la comunicación entre ellas produce respuestas de defensa del organismo en la zona lesionada o/y en zonas lejas del punto de “ataque”. 

Técnica de liberación del Diafragma

Elastificacción del Diafragma

 

Así que, un dolor abdominal puede ser condicionado de una disfunción vertebral y al revés una mala postura puede producir irritación intestinal. En este sentido hay que recordar que muchas veces el dolor de espalda puede depender en realidad de una disfunción visceral.

 

El osteópata trabaja en conjunto los diferentes niveles corporales: estructura, tejidos y vísceras, para que el sistema cuerpo vuelva a recuperar sus movimientos y sus funciones naturales. Debido a este enfoque se suele resumir la terapia osteopática en tres ramas: estructural, sacro craneal y visceral. Según el tipo de lesión podemos trabajar más uno de los tres niveles y/o planificar una serie de tratamientos que trabajen varios aspectos en diferentes momentos.

 

Con la osteopatía estructural focalizamos la atención en lo que es la estabilidad musculo esquelética, soltando las tensiones musculares y articulares que impiden un movimiento armonioso del cuerpo. 

 

Con las técnicas sacro craneal valoramos y trabajamos el flujo del liquido cefalorraquídeo que, desde el cráneo hasta el sacro, pasando en el interior de las meninges, permite un movimiento armonioso y constante de los huesos del cuerpo, principalmente los del cráneo y del sacro.

 

Técnica Sacro Craneal

Escucha del movimiento MRP Movimiento respiratorio primario.

Las técnicas viscerales tratan desequilibrios en los movimientos y las funciones de los órganos internos, adherencias, espasmos, ptosis. Estas disfunciones pueden derivar de intervenciones quirúrgicas, procesos infecciosos o inflamatorios,  pueden ser consecuencia de procesos irritativos del sistema nervioso o producidos como consecuencia de trastornos del sistema ligamentario de sostén visceral. Muchas alteraciones, lesiones, se repercuten o  se desencadenan por un mal funcionamiento del actividad del diafragma, órgano esencial no solo por su función respiratoria sino por el bombeo que garantiza a los órganos internos, el movimiento armónico y un buen riego circulatorio y constante. Por eso es importante comprobar su elasticidad y trabajar las zonas con restricción; un buen trabajo sobre la respiración puede influir mucho sobre el resultado del tratamiento.  

 

Un desequilibrio a nivel visceral puede producir tensiones o lesiones a otro nivel. Regular los movimientos de los órganos internos permite recuperar la armonía interior necesaria porque nuestro cuerpo pueda buscar su equilibrio, encontrar su propia estabilidad.

Giovanni B.

KINESIOLOGÍA PSICOENERGÉTICA

La kinesiología es una disciplina que se enfoca en los aspectos estructurales del individuo, así como a los aspectos psicológicos que intervienen.  Por ejemplo a quién no le ha pasado que ante un examen importante, se le descomponga la tripa. 

Además se incluyen los aspectos energéticos, de toma de conciencia, de percepción de la realidad y de acceso a los propios recursos para poder resolver las situaciones que nos estresan y que merman nuestras capacidades.

Hay un cambio en la manera de entender lo que pasa a nivel físico, emocional y mental. En esa triangulación indivisible que engloba nuestros estados mentales, nuestros sentimientos y nuestros movimientos o posturas delante de la vida, es dónde pasan todas las cosas en nosotros. Es desde ese punto, desde donde podemos armonizar nuestro sistema.

Nuestro cuerpo tiene memoria subconsciente. Con el test muscular accedemos a ella para ir directamente a la causa del conflicto y ponerla de manifiesto con la debilidad muscular. Con correcciones en nuestra estructura, en nuestra bioquímica, en nuestras emociones y conciencia y/o en nuestras conexiones eléctricas se aporta al sistema la energía y los recursos que necesita, en la proporción que necesita para resolver la cuestión que se esté tratando.

Al final de la sesión todos los músculos se mostrarán con fortaleza enviando a nuestro sistema nervioso central y a todo nuestro cuerpo esa señal de fuerza como retroalimentación que se sedimentará en nosotros dándonos acceso continuado a nuestro potencial.

Nuria Sanchez Bueno

Col. nº 9160

¿EN QUÉ CONSISTE LA DIETA AYURVEDA?

Miles de años de observación de la armonía natural y de práctica médica constituyeron la tradición Ayurveda, el más antiguo sistema médico del mundo, así como uno de los más profundos e integrales sistema de vida y de prevención de enfermedades. Es un método holístico y natural actualmente muy extendido, ya somos millones de personas las que en todo el mundo la incorporamos en nuestra vida diaria. Ayurveda significa «la ciencia de la vida» y se basa en tres pilares fundamentales, siendo la Alimentación «Aahara» una de ellos.

Según el Ayurveda, estamos formados por los 5 elementos (aire, fuego, agua, espacio y tierra) y éstos se combinan y manifiestan en el cuerpo como tres bioenergías o humores biológicos conocidos como Doshas y son tres: Vata, Pitta y Kapha. Nuestra anatomía, nuestra fisiología, nuestra forma de digerir y metabolizar los alimentos, nuestra forma de pensar y relacionarnos…todo ello está determinado por la proporción de dosha (bioenergía) que predomina en nosotros.

El secreto de la salud según Ayurveda radica en el equilibrio de estos tres Doshas. A través de la alimentación Ayurveda, equilibramos los Doshas, por ello la dieta en Ayurveda varía en función de la persona. Ayurveda no prohíbe ningún alimento, sólo recomienda limitar unos en favor de otros, según la constitución. Para establecer una dieta adecuada es imprescindible tener en cuenta los siguientes elementos:

  • Constitución Ayurveda de la persona
  • Su poder de digerir, el “Agni”, un elemento ígneo y con poder metabolizante y digestivo. Si el Agni se debilita, la digestión y los procesos metabólicos se alteran, dando lugar a procesos incompletos que ocasionan la acumulación de toxinas en el cuerpo
  • Las características de los alimentos: su sabor (rasa), su potencia fría o caliente (Virya) y el efecto postdigestivo (Vipaka)
  • La combinación de los alimentos: Las combinaciones incorrectas de los alimentos pueden producir diferentes síntomas y efectos en el cuerpo dependiendo de la constitución de la persona, por ejemplo gases, fermentación, indigestión, toxinas…
  • Alimentos frescos o procesados
  • Estación del año: Nuestro cuerpo requiere de algunos cambios alimenticios de acuerdo a la estación del año
  • Horas del día en las que comemos
  • La importancia de la especias: No solamente porque aportan sabor, color y olor a los alimentos, sino porque todas ellas contienen múltiples beneficios para la salud

Si te han parecido interesantes estos consejos y quieres una sesión personalizada de Dieta Ayurveda puedes ponerte en contacto conmigo en el 617892583

 

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