Terapias y Técnicas

Masaje para niños-adolescentes

¿Porqué el masaje es beneficioso en edades tempranas?

La mayoría de nosotros tenemos la idea de que el masaje es un momento de bienestar y relax orientado y reservado a personas adultas que buscan relajarse, desestresarse o eliminar algún dolor corporal. No solemos asociar a los niños con los masajes porque simplemente pensamos que al tener más juventud y energía no los necesitan, sin embargo, eso no es del todo cierto, en muchas culturas y ciudades del mundo desde hace décadas ya es una práctica habitual el que los masajes se den tanto a adultos como a niños y adolescentes y es que está demostrado que sus beneficios igualan o superan a los que puede percibir un adultos, precisamente porque están más receptivos a los estímulos; Aunque parezca que la energía de los niños nunca se agota (clases, deberes, extraescolares, juegos, consolas…) tanta actividad sobreexcita su sistema nervioso, ellos también necesitan su momento de pausa y desconexión.

Los datos científicos han demostrado que durante el masaje se incrementa la dopamina y se reduce la hormona del estrés, esto hace que el nivel de estrés y ansiedad bajen a niveles normales, lo que puede ayudar al niño o adolescente a enfrentar mejor la vida diaria y la “presión” escolar, familiar o social.

¿Cuáles son las principales ventajas del masaje infantil-adolescente?

  • El masaje disminuye la tensión muscular y ayuda a prevenir y recuperarse de lesiones, lo cual es muy útil si tu hijo/a práctica algún deporte de forma habitual.
  • Está más que demostrado que los masajes mejoran la calidad del sueño (más profundo y reparador), aumentan el nivel de energía y concentración, eso ayudará en su rendimiento diario.
  • Regula la función respiratoria, circulatoria y gastrointestinal
  • Mejora la comunicación afectiva con su entorno (familia, amigos..)
  • Si tu hijo es pre-adolescente o adolescente, como ya sabes, en esta etapa experimentará profundos cambios tanto en el desarrollo físico, fisiológico, bioquímico como en la personalidad, en este proceso, por el que todos debemos pasar, el cuerpo suele reacciona a la adaptación con resistencias tensión y rigidez que acaban afectando a la musculatura. Este masaje ayudará a tu hijo/a a integrar todos los cambios de esta edad, a tomar conciencia de su cuerpo y recuperar así la tranquilidad y el bienestar.
  • El masaje contribuye a aumentar la autoestima y la felicidad de tus hijos ¡seguro que te piden repetir!

Nunca es demasiado pronto para recibir un masaje, ahora tienes la oportunidad de regalarle una sesión personalizada, totalmente adaptada a su edad, en una sala cómoda, cálida y confortable y de manos de profesionales acostumbradas a tratar con niños y adolescentes. (A partir de los 6 años) además podrás acompañar a tu hijo en la sala donde recibirá el masaje para que se sienta más seguro y cómodo.

¿En qué consiste el masaje infantil-adolescente?

El Masaje Adolescente es una técnica de masaje exclusivamente manual basada en diferentes terapias corporales de origen oriental y occidental. Siempre se tiene en cuenta la edad, estructura corporal y muscular del paciente para conseguir restablecer la armonía y bienestar físico y mental. Se trabajan prioritariamente las áreas del cuerpo que más van a beneficiarse del masaje: espalda, cabeza, cervicales y pies (mediante reflexoterapia).

La duración será de unos 45 minutos aproximadamente. Antes y después del masaje es importante beber agua.La sala de masaje proporcionará un ambiente tranquilo y una temperatura adecuada. La terapia se realizará sobre una camilla cómoda, aplicando suaves fricciones sobre la piel con aceites básicos biológicos de coco, aguacate, almendras, caléndula y germen de trigo.

En cada sesión se suman las propiedades de la aromaterapia más adecuada para estimular el bienestar a nivel mental y corporal. La música se usará como ayuda al descanso y la relajación.

Después de la sesión, la mayoría de los adolescentes se sienten muy tranquilos, liberados de tensión y de molestias musculares. Durante unas horas, podrían sentir somnolencia pero al poco le sigue un aumento de energía que beneficiará su estado de salud general.

El masaje infantil puede resultar muy beneficioso en niños o adolescentes que padezcan:

  • Hiperactividad, nerviosismo o irritabilidad
  • Insomnio
  • Malos hábitos posturales
  • Dolor crónico (ej dolor de espalda por el peso de la mochila)
  • Estrés en situaciones sociales
  • Diabetes o artrosis
  • Ansiedad, tristeza, depresión, baja autoestima
  • Trastornos de alimentación (bulímia, anorexia..)
  • Dolores corporales por una mala postura continuada (por el uso del móvil, el ordenador…)
  • Dolores de cabeza, migrañas
  • Problemas en la columna
  • Tics nerviosos
  • Etc.

¿Cómo reservo la cita para el masaje?

La cita para Masaje Adolescente será programada directamente con los padres y se firmará una autorización paterna, materna o tutor. Antes del masaje, la terapeuta hará algunas preguntas para ver cómo se encuentra su hijo. Para el buen desarrollo de la sesión, cualquier información médica será de utilidad. Carmen Gómez, terapeuta de Integración Psico-Corporal, ha desarrollado e implementado el Masaje Adolescente durante más de 20 años. Puedes reservar tu cita llamando al 617892583 o bien por sms o whatsapp.

* Esta terapia corporal es una ayuda complementaria y, en ninguna circunstancia, sustituye al diagnóstico y tratamiento indicado por el médico. En caso de dudas sobre la salud del niño, consultar siempre al médico.

Masaje Tailandés

El masaje Tailandés o masaje Thai, es uno de los más solicitados en Occidente por sus múltiples beneficios físicos y mentales, este tipo de masaje abarca de la cabeza a los pies y combina múltiples estiramientos, movilizaciones y presiones en puntos señalados, se realiza sobre un cómodo futón y el paciente viste ropa cómoda y ligera que facilite el movimiento corporal.

Un poco de historia..

Esta técnica empezó a utilizarse hace miles de años en los templos budistas, era una herramienta basada en los principios energéticos y con un único objetivo, lograr el equilibrio físico y mental de cada persona. La sabiduría ancestral de quienes lo practicaban y los conocimientos que se añadieron después fueron el resultado de fusionar las tradiciones y cultura de la medicina Asiática, India y China; Actualmente en Tailandia se considera una disciplina médica, utilizada sobretodo en el tratamiento de dolores corporales.

Beneficios del masaje Tailandés

El masaje Tailandés no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente y las emociones.

  • Beneficios a nivel corporal:

· Relajación completa del cuerpo

· Alivia y reduce el dolor corporal

· Mejora la circulación

· Mejora la flexibilidad y elasticidad de los músculos

· Ayuda a eliminar toxinas

· Mejora los problema de espalda y de las articulaciones

· Fortalece el sistema inmunológico

  • Beneficios a nivel mental:

· Reduce el estrés, los nervios y el insomnio

· Equilibra el sistema nervioso, dejando una sensación de paz

· Mejora la calidad del sueño

· Permite una conexión cuerpo-mente

  • Beneficios a nivel Emocional:

· Libera emocionalmente al paciente

· Elimina los bloqueos

¿En qué consiste el masaje Tailandés?

En el masaje Tailandés es importante la conexión cuerpo a cuerpo, el profesional se encargará de saber cuales son las zonas a tratar de forma específica, es importante acompasar la respiración y los movimientos y dejarse llevar.

En este masaje se ponen en práctica 3 disciplinas:

  • Amasamiento muscular

  • Manipulación del esqueleto (principios de osteopatía)

  • Digitopuntura (presionando sobre puntos de acupuntura)

Las principales técnicas incluyen estiramientos, mobilizaciones y flexiones de ciertas partes, presiones en zonas señaladas (como en cualquier masaje).. Todas las posiciones son guiadas por el terapeuta, el paciente solo debe acompasarlas y disfrutar de la experiencia.

Uno de los objetivos prioritarios de este masaje es estimular la energía corporal y dejarla fluír, y para ello se deben equilibrarán los 4 elementos fundamentales del cuerpo:

  • Tierra: músculos, huesos..

  • Agua: sangre y secreciones..

  • Aire: respiración, circulación..

  • Fuego: sistema metabólico, digestivo..

Contraindicaciones

Como en cualquier otro masaje hay que tener en cuenta ciertos factores que no lo hacen recomendable a todo el mundo, en este caso, personas que padezcan de:

· Hernia discal, artritis u osteoporosis

· Problemas cardiacos

· Embarazadas de menos de 4 meses

· Historial de ictus o cáncer

· Infecciones o quemaduras..

Si buscas un masaje diferente, que te aporte más..no dudes en ponerte en manos de profesionales del masaje Tailandés, una práctica milenaria basada en la sabiduría ancestral, al alcance de tu mano, ¡estamos seguros que repetirás!.

Carmen Gómez Vázquez  617892583 «Terapeuta Integración Psico-Corporal»

Masaje Sueco

Origen:

El Masaje Sueco es uno de los más practicados en Occidente y debe su origen al fisiólogo sueco Pehr Hernrik Ling, quien unió sus conocimientos como instructor de gimnasia con las técnicas de masaje que aprendió en su viaje a China, desarrollando así el famoso y terapéutico “Masaje sueco” al que muchos definen como “el arte de relajar el cuerpo”.


¿Qué es el masaje sueco?

El masaje sueco tiene la finalidad de eliminar tensiones y reafirmar los músculos y las articulaciones, devolviendo al cuerpo su energía y equilibrio natural; Para ello, el masajista aplica cinco famosas técnicas: deslizamiento, amasamiento, vibración, percusión y fricción, con las que consigue relajar el cuerpo y la mente del paciente, los movimientos lentos y suaves eliminan el estrés y mejoran la circulación aliviando el dolor corporal y potenciando un efecto tonificante y revitalizante.

No hay que confundir el Quiromasaje con el Masaje Sueco, ya que el quiromasaje es un compendio de varios tipos de masajes (masaje sueco, masaje turco, masaje oriental…) al que se añadieron una serie de manipulaciones novedosas, sin embargo el Masaje sueco es la base de todo masaje.

Beneficios del masaje sueco

Los principales beneficios que obtenemos al recibir un masaje sueco son:

  • Relajación profunda de cuerpo y mente
  • Alivio de dolores musculares, articulares y la ciática
  • Mejora y aceleración de la circulación linfática y efecto drenante
  • Eliminación de toxinas
  • Estimulación y mejora visible del aspecto de la piel.
  • Mejora del tejido muscular y articular
  • Aceleración de la curación de lesiones y enfermedades
  • Disminución el tejido adiposo y recuperación de tejidos
  • Reducción notablemente de la sensación de cansancio, estrés, ansiedad e irritabilidad
  • Efecto positivo sobre el paciente, que se siente relajado y aliviado.

¿En que casos se recomienda recibir un masaje sueco?

  • Cuando existen contracturas, esguinces, artritis, calambres, síndrome del túnel carpiano, dolor de cabeza…dolores musculares y articulares ya sean crónicos o temporales
  • Cuando existen problemas circulatorios, por ejemplo: varices, retención..
  • Cuando una persona sufre de cansancio, insomnio, estrés, ansiedad…
  • En personas con un agitado ritmo de vida o que pasan muchas horas de pié
  • Cuando se quiera mejorar y estimular la salud en general fortaleciendo y tonificando el cuerpo
  • En deportistas profesionales acostumbrados a duros entrenamientos físicos

Metodología del Masaje sueco

El masaje sueco lo efectúa siempre un masajista profesional, en salas ambientadas para favorecer la relajación, tanto física como mental, es importante que el paciente se sienta a gusto y disfrute de una iluminación tenue, una temperatura agradable incluso muchas veces se ambienta el lugar con aroma-terapia para estimular los sentidos, además el profesional emplea aceites de masaje para calentar el tejido muscular y preparar así la piel.

Antes de empezar el masaje, se pregunta al paciente sobre sus dolores, para así saber que zona merece una atención especial, además del resto del cuerpo, el profesional determinará si los músculos en cuestión presentan rigidez o flacidez y decidirá como actuar sobre ellos.

El paciente se coloca en la camilla, desnudo o con ropa interior, siempre tapado con una toalla, que se irá destapando en cada zona a tratar.

El masajista suele empezar por la zona de la espalda, después trabaja la parte posterior de cada pierna, a continuación masajea la parte frontal de cada pierna, ambos brazos, y generalmente termina con el cuello y los hombros, aunque según las necesidades de cada persona o la técnica que suela emplear el masajista, esto puede variar.

Las 5 técnicas empleadas en el masaje sueco, son:

  • Deslizamiento o effleurage: Se lleva a cabo con las manos adheridas al cuerpo o, con las yemas de los dedos para así extender el aceite o lubricante y así poder, a su vez, explorar el cuerpo del paciente. En esta fase se relaja el cuerpo y se calienta y relaja los músculos.
  • Amasamiento o prétrissage: Este tipo de movimiento activa la circulación sanguínea, se efectúa utilizando las manos, los dedos, los nudillos y el antebrazo.
  • Vibración o vibration: Es una maniobra que consiste en hacer vibrar la piel presionando un punto del cuerpo con el talón de la mano o con los dedos moviendo la zona de arriba a bajo y viceversa a diferentes velocidades.
  • Percusión o tapotement: Se aplica con las manos y consiste en golpear suavemente la superficie corporal, activando la circulación de sangre y la energía corporal.
  • Fricción o friction: Es un movimiento que se efectúa con los dedos sobre los tejidos más profundos y afectados.

La dirección, velocidad y movimiento dependerá de la técnica que emplee el masajista y su objetivo a conseguir.

Contraindicaciones del masaje sueco:

No se aconseja practicar el masaje sueco en los siguientes casos:

  • Piel con quemaduras, heridas o infección.
  • Tejidos que presenten hemorragia.
  • Personas con rotura ósea o problema cardiovascular.
  • Las mujeres embarazas deben consultar su estado y etapa con el profesional.
  • Casos de hiper o hipotensión
Carmen Gómez Vázquez  617892583 «Terapeuta Integración Psico-Corporal»

KINESIOTAPE

Quizás la palabra Kinesiotape te suene a Chino, pero seguro que últimamente has visto a gente llevando una tira de tela de color llamativo en un brazo o una pierna…¿verdad? Eso, popularmente conocido como kinesiotape, no es más que un vendaje neuromuscular.

Este famoso vendaje de color es elástico y está formado por una estructura de hilos de algodón trenzados y una parte con pegamento que permite adaptarse a la piel déjandola transpirar y resistiendo hasta 3 o cuatro días después de su colocación.

¡Fácil colocación (siempre por un experto), libertad de movimiento y resistencia al agua!

Los Orígenes del Kinesiotape

Aunque en España no empezó a utilizarse hasta el año 2000, los orígenes de esta técnica se remontan a finales de los 70 en Asia, basándose en la quiropraxia, esta técnica se utilizaba para tratar problemas músculares y linfáticos, a través de este vendaje se buscaba lograr la movilidad total del músculo sin necesidad de limitar su movimiento, de este modo la función muscular activa los procesos naturales de autocuración en el cuerpo.

¿Para qué se utiliza este tipo de vendaje neuromuscular?

Este vendaje actúa de forma natural y sin efectos secundarios en nuestros músculos, tendones, articulaciones y ligamentos, además de en el sistema nervioso, su debida colocación facilita la circulación sanguínea activando así la capacidad de “autocuración” de nuestro cuerpo. Es imprescindible que sea un fisioterapeuta el que coloque dicho vendaje ya que es necesario saber el lugar exacto para conseguir los resultados deseados.

El kinesiotape es muy común entre deportistas de élite ya que una de sus principales aplicaciones es en casos de lesión muscular y afecciones traumatológicas, aunque también se utiliza en casos de tendinitis, rehabilitación, esguinces, contracturas, dolores post-cirugía, reumatismo, podología, pediatría…

Principales efectos/beneficios del kinesiotape

  • Mejora la circulación sanguínea y linfática
  • Mejora el movimiento de las articulaciones
  • Relaja la musculatura aliviando el dolor
  • Facilita la recuperación de lesiones
  • Mejora la postura
  • Mejora el rendimiento de los deportistas
  • Es compatible con otras terapias

Además del color, existen diferentes cortes y colocación según los resultados deseados: tiras en forma de “I”, en forma de “Y”, en forma de “X” etc

Cada vez más personas utilizan estos atractivos vendajes, no sólo los deportistas de élite pueden beneficiarse de todas sus ventajas, si quieres conocer más o reservar una sesión con nuestro especialista en kinesiotape ven a visitarnos ¡no te arrepentirás!

Carmen Gómez Vázquez  617892583 «Terapeuta Integración Psico-Corporal»

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