Pediatria

Masaje especial embarazadas 

El embarazo es una etapa de felicidad llena de ilusión y emociones. Son muchos los cambios físicos que conlleva, y montaña rusa de emociones. Una vida crece dentro de ti y debes cuidarte, pero también dejarte mimar, por ello te recomendamos ponerte en manos de terapeutas profesionales y disfrutar de un masaje diseñado especialmente para embarazadas. 60 minutos de bienestar en los que desconectar, relajarte y aliviar todos los dolores y molestias asociados al embarazo. 

¿Por qué es recomendable un masaje para embarazadas? 

Los profesionales de la salud recomiendan recibir masajes en épocas de estrés, para aliviar dolores corporales, o para reducir la celulitis… Existe un tipo de masaje para cada necesidad y persona. Pero en el caso de la mujer embarazada que, además de estarlo, debe llevar un alto ritmo de vida, es aún más aconsejable ponerse en manos de un masajista especializado para ayudar a afrontar, de forma natural, las molestias corporales que irrumpen durante el embarazo. 

Durante estos meses que tienes por delante tu barriga irá creciendo. La tensión que se genera en la espalda puede provocar dolor lumbar y cervical. En algunos casos se inflama el nervio ciático y su dolor se extiende a glúteos y piernas. 

El embarazo, además de conllevar un aumento de peso, también favorece la retención de líquidos y los problemas circulatorios. Por eso, las futuras mamás ven como se hinchan sus extremidades con la correspondiente sensación de entumecimiento en piernas y pies y a veces también las manos. 

¿En qué consiste el masaje? 

Se trata de un masaje terapéutico que se practica a la futura mamá a partir del tercer trimestre (semana 12 de embarazo), un masaje que se adapta en cada caso a las necesidades de la persona, puede ser un masaje corporal relajante, un masaje en piernas para combatir la hinchazón y la retención de líquidos, un masaje solo de espalda, lumbar o cervical…  

El terapeuta hablará con la futura mama para saber qué zonas siente más afectadas o cuáles son sus necesidades. En función de eso propondrá un tipo de masaje u otro. 

El masaje tendrá lugar en una sala con camilla adaptada a la comodidad de la mamá, realizándose siempre con suavidad y mucho tacto, en varias posturas. 

Beneficios del masaje para embarazadas 

· Elimina y alivia los dolores corporales asociados al embarazo (espalda, cuello, hombros, articulaciones, lumbares y piernas…). 

· Relaja en profundidad cuerpo y mente. 

· Combate la tensión, el estrés, la ansiedad y el insomnio. 

· Aumenta el bienestar en una etapa marcada por cambios físicos, mentales y emocionales. 

· Aumenta la energía y vitalidad. 

· Disminuye la sensación de cansancio y pesadez. 

· Activa la circulación de la sangre, aliviando los calambres en las piernas. 

· Estimula el sistema glandular, ayudando a estabilizar las hormonas y reduciendo el estrés. 

En definitiva, mejora el estado físico y emocional de la futura mamá a lo largo de todo el embarazo. 

Contraindicaciones 

Existen algunas excepciones en las que no se aconseja recibir masaje durante el embarazo. Son las siguientes: 

– En caso de que la mujer tenga en ese momento tensión baja, diarrea, vómitos o dolor abdominal fuerte. 

– En caso de embarazo múltiple o embarazo considerado de alto riesgo. 

En cualquier caso siempre se debe comunicar al terapeuta si se toma medicación y si se ha tenido algún problema de salud durante el embarazo. 

                             Carmen gómez -terapeuta en integración psicocorporal 

Masaje infantil. Conexión neuronal, facilitación del aprendizaje.

Desde la fisioterapia tenemos disponemos de estudios científicos que avalan la eficacia del masaje Infantil aplicado desde el nacimiento del bebé, tanto para los prematuros como para los nacidos a término. El masaje infantil tiene una gran cantidad de efectos positivos en él bebe favoreciendo sobre todo el sistema nervioso central de nuestro pequeño.

Un bebé nace con el sentido del tacto completamente desarrollado y casi todas las neuronas formadas. De lo que carece aún en los primeros meses de vida son las conexiones neuronales y el proceso de mielinización. La mielina, una lipoproteína que envuelve los axones de algunas células nerviosas, permite el veloz transporte de los impulsos nerviosos de una neurona a otra.

El masaje infantil favorece la creación de mielina a través de la estimulación sensorial que obtenemos al acariciar y masajear nuestro bebé. El masaje por tanto favorece la creación de las conexiones neuronales y ayuda al desarrollo cerebral de nuestro bebé, favoreciendo así a lo largo del tiempo una mejor conducta y un mejor proceso de aprendizaje.

El masaje proporciona tranquilidad, placer sensorial y seguridad al bebé, lo que le ayuda, en ese momento de confort, a prestar atención al mundo espacial que le rodea, así como a abrirse emocionalmente.

El masaje infantil ofrece un amplio abanico de beneficios para el bebé, como puede ser una mejoría respiratoria debido a la regularidad del masaje, y una respiración más sincrónica y regular, algo difícil en los primeros meses de vida.

Con el masaje también obtenemos la reducción de cólicos y reflujos debido al aporte de movilidad intestinal que le proporcionamos.

El sistema musculo esquelético también se ve beneficiado, ya que el masaje proporciona equilibrio entre el hipertono extensor de la espalda y la hipotonía de las extremidades con la que nacen los bebés. Respetando el ritmo natural de cada uno podemos favorecer el desarrollo psicomotriz y hacer que el bebé tome consciencia de sus extremidades y de su cuerpo.

El masaje puede darlo cualquier persona del ámbito del bebé, siempre que haya sido formada previamente. El masaje crea una relación afectiva entre quien lo da y el niño, un vínculo de confianza con esa persona, una seguridad en ese momento muy necesaria para los pequeños que acaban de llegar a un mundo donde para ellos es todo estrés. Seguro que, si no es tu propio hijo, conoces algún pequeño que está luchando por entender este mundo, ¿porque no le ayudamos?

 

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Sara Marco. Fisioterapeuta colegiada 12804. Especializada en pediatría y neuropediatría.

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