masaje en pareja

Primavera Detox con Ayurveda

Dicen que la primavera, la sangre altera, ¡y cuánta razón! Brota la vida, el sol nos calienta, las plantas florecen, el campo se llena de colores y nuestra sangre…se altera. Según Charaka Samhita, el más antiguo de los textos de la Medicina Ayurveda “En Primavera, el Kapha que se ha acumulado en el cuerpo durante el invierno, se licúa por el calor del sol”.

Recordamos que el dosha Kapha está formado por los elementos tierra y agua. En equilibrio nos proporciona amor, tranquilidad, generosidad, porque Kapha es el principio de estructura y estabilidad. En desequilibrio, genera apatía, apegos emocionales, depresión, retención de líquidos y aumento de peso. Si quieres saber más acerca de los doshas puedes consultar el post ¿Sabes qué son los doshas?

Por este motivo, la primavera trae consigo todo lo relacionado con el aumento de Kapha, apatía, astenia primaveral, catarros, resfriados, alergias y mucosidad, así como la pesadez y lentitud en nuestro cuerpo y mente.

Y ¿Qué podemos hacer? La primavera es una época excelente (la mejor) para empezar una Dieta Ayurveda personalizada que nos ayude a eliminar las toxinas. También os aconsejo seguir estas pautas diarias y que las incorporéis en vuestra rutina. Ya sabemos que Ayurveda es un estilo de vida y el compromiso y la responsabilidad es con uno mismo, como la vida misma.

Consejos Ayurveda para una primavera Detox:

  • Limpiarse la lengua con un limpiador de cobre. En la lengua se acumulan las toxinas que pueden aparecer como una capita blanca, amarillenta o grisácea.
  • Tomar infusión de jengibre y limón en ayunas, cada día. Si deseas puedes endulzar con miel o azúcar de coco.
  • Evitar la siesta, mejor caminar al aire libre después de comer.
  • Cenar cremas de verduras o verduras al vapor, y si tienes más hambre, combinar con proteína vegetal.
  • Incluir en la cocina el cilantro, la reina de las especias para depurar el hígado, drenar el cuerpo, eliminar la retención de líquidos y regular el fuego digestivo. Puedes usarla en granos para hacer infusiones (coriandro) o en hoja fresca para acompañar los guisos de legumbres, carnes blancas, pescados o añadir en frío a ensaladas.
  • Reducir el consumo de grasas, azúcares, alcohol, alimentos refinados o fritos.
  • Realizarse con frecuencia masajes Ayurveda con mostaza o con polvos secos para drenar el cuerpo (udvartana), eliminar toxinas y tonificar el cuerpo.

Os deseo una muy feliz Primavera, que florezcan todos vuestros sueños e intenciones. Espero que con estos consejos, os sintáis más amorosas y en armonía.

Si te han parecido interesantes estos consejos y quieres una sesión personalizada de Dieta Ayurveda o Masaje puedes ponerte en contacto con nosotros.

Carmen Gómez Vázquez  617892583 «Terapeuta Integración Psico-Corporal»

Masaje terapéutico para novios

Relájate en pareja ¡antes del gran día!

Se acerca el momento con el que tanto habéis soñado. Todos sabemos que planificar una boda es un reto cargado de ilusiones y duro trabajo. Son meses de organización, decisiones y reservas, siempre ultimando detalles para que todo salga a la perfección. Pero a medida que se acerca la fecha los nervios están a flor de piel. Sin querer vamos acumulando tensiones que se añaden al estrés en el trabajo, la familia…

Este ajetreado ritmo de vida y los nervios de la boda pueden afectar a vuestro bienestar y restaros vitalidad en el día señalado. Por eso, tanto esfuerzo acumulado necesita una pausa, un momento exclusivo en el que podáis relajaros y recargar pilas para disfrutar del gran día ¡al cien por cien!

¿Estás preparando tu boda? ¡te mereces un día perfecto!

Os proponemos un masaje relajante en pareja. Una sesión en la que podréis disfrutar los dos a la vez en total complicidad. 60 minutos de desconexión en los que os dejaréis mimar por las expertas manos de masajistas profesionales que relajarán vuestro cuerpo y vuestra mente. Es el sistema ideal para dejar la mente en blanco, relajarse profundamente y beneficiarse de todas las ventajas que un buen masaje. ¡Os sentiréis como nuevos y llenos de energía!

Este masaje relajante se aplica en toda la espalda, abarcando también la zona lumbar, cervical y sacra, aliviando así toda la tensión acumulada en el cuerpo y relajando el sistema nervioso, dejando una agradable sensación de calma y serenidad. El masaje se compone de una serie de manipulaciones lentas y prolongadas que la masajista aplicará con movimientos específicos según el área. Vosotros sólo tenéis que tumbaros y disfrutar. El ambiente acogedor dotado de la temperatura adecuada, la relajante música de fondo y los suaves olores de la aromaterapia que invaden la sala harán que disfrutéis todavía más de esta experiencia.

Para los dos ¡regálatelo, regálaselo!

En centre Sant Pau nos avalan 21 años de experiencia. Por eso cada vez más personas confían en nosotros para mejorar sus problemas de salud y mejorar su bienestar, tanto físico como mental. Si os decidís a probar nuestro masaje para dos ¡seguro que repetiréis! Además, no sois los únicos que podéis beneficiaros, vuestros familiares también pueden reservar una cita con nosotros siempre que lo necesiten. ¡Si ellos están más tranquilos, vosotros también lo estaréis!

Gracias a nuestra larga trayectoria sabemos detectar y adaptarnos a las necesidades de cada persona, por eso entre nuestra extensa lista de servicios encontraréis todo tipo de masajes (antiestrés, deportivo, anticelulítico, circulatorio, craneofacial, quiromasaje…), y para todas las edades (masaje infantil, masaje específico para la tercera edad, masaje adolescente). Toda la familia se puede beneficiar de nuestra experiencia.

Nuestra ubicación privilegiada, frente al antiguo Hospital de Sant Pau, hace que nuestro centra sea rápidamente accesible desde cualquier punto de Barcelona.

Os animamos a disfrutar de este exclusivo masaje para dos. Un gran beneficio para vuestro cuerpo, vuestra mente y vuestra imagen. Y, ¿por qué no?, un capricho que os merecéis antes de celebrar vuestra boda soñada.

¡Os esperamos!

Carmen Gómez Vázquez  617892583 «Terapeuta Integración Psico-Corporal»

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